Voor huisartsen van RIVM Factsheet GLI

Telefoon

0610501411

Locatie

Stichtse Vecht & Wijdemeren

Leefstijlcoaching en -trainingen, samen is gezond gewoon…

Wie is Kietje?

Wat is leefstijl?

Coaching . Training

Coaching & training

Hoe wil jij je ontwikkelen naar een gezondere leefstijl?

Kietje is gecertificeerd GLI uitvoerder voor de leefstijlinterventie CooL (Coaching op Leefstijl). Voor 1 op 1 coaching en leefstijlvaardigheidstrainingen stem ik het aanbod graag persoonlijk met je af. Bel-mail-app gerust, tot dan!

DE EERSTVOLGENDE STARTDATUM voor

het 1e stapje naar een fitter leven…

00
dagen
00
Uren
00
minuten
00
Seconden

Trainingen voor volwassenen, kinderen en bedrijven:

  • Supermarktsafari
  • Keukenkastjesonderzoek
  • Lekker Fit!
  • Cursusproject Loenen
  • Leefstijlthuis

Leefstijl is alles wat je doet en laat om gezond te blijven.

De keuzes en het gedrag die je hiervoor nodig hebt, zitten in de basis altijd in jou. Jij hebt de regie over je leefstijl.

Een stimulerende en effectieve visie binnen mijn leefstijlcoaching is dat leefstijl niet alleen berust op individuele gedragingen en keuzes, het is ingebed in het sociale systeem van ieder individu. Denk aan gezin, werk, supermarkt, ontspanning, familie, etc. De ‘levenskunst’ is om deze invloeden op positieve wijze aan te spreken binnen de leefstijlontwikkeling.

Kietje

Welkom! Even kennismaken…

Ik, Christa, woon in Nigtevecht, samen met man, kinderen en diertjes…. Mijn passie voor gezondheid is aangewakkerd tijdens mijn opleiding als verpleegkundige. Voornamelijk op het gebied van gezondheidspreventie. Het beroep Leefstijlcoach is voor mij HET, hier ligt mijn hart en dit ben ik. Bijdragen aan gezonder Nederland door individuele verbetering van kwaliteit van leven.

Mijn focus ligt 100% bij de dagelijkse leefstijlgewoonten van de individu en zijn/haar systeem.

Samen maken we een brug van:

A. Gezondheidswensen/-doelen, ongewenste gewoonten, chronische ziekten, naar:

B. Concrete duurzame gedragsverandering ter bevordering van de gezondheid.

Mooie dag en hartelijke groet, Christa

PS. Kietje is mijn 2e naam…

Wie ben jij?

Wat maakt dat je deze site bezoekt?

Wat is je wens?

Welke gezondheidswens heb je?

Ontwikkel een gezonder leven…

“Verhelderend, jij hebt mij inzicht gegeven in veel dingen uit het dagelijks leven. Die wist ik soms al, maar deed er (helaas) niets mee.”

Familie Ottenhof

Gecombineerde Leefstijl Interventie (GLI)

CooL

Een gezondere leefstijl en blijvende gedragsverandering kunnen ertoe bijdragen dat je:

  • een gezonder gewicht bereikt en behoudt
  • minder lichamelijke en psychische klachten hebt
  • meer zelfvertrouwen voelt
  • minder of geen medicijn gebruikt
  • meer energie en geluk ervaart

CooL staat voor Coaching op Leefstijl en is een Gecombineerde Leefstijlinterventie
(GLI). Het is gericht op het stapsgewijs verbeteren van het leefpatroon om zo een duurzame verandering van de leefstijl te realiseren. Het uiteindelijke doel is: gewichtsverlies en verbeteren van de lichamelijke fitheid.

CooL duurt 2 jaar en bestaat uit 16 groepsbijeenkomsten en 8 persoonlijke coachgesprekken. Er is aandacht voor gezonder eten, voldoende bewegen, minder stress, genoeg slaap en ontspanning, plannen en bewustwording van gewoontegedrag.

Het is geen dieet en dat is waarom CooL voor jou succesvol is!

CooL wordt 100% vergoed door je basisverzekering, zonder aanspraak op je eigen risico.

Wanneer kies je voor CooL? Als je het fijn vindt om het leefstijlprogramma met 1 persoonlijke leefstijlcoach te doorlopen, waarbij jezelf de regie hebt over jouw persoonlijke doelen, acties en ontwikkeling naar een gezonde leefstijl. In jouw tempo. Je ontdekt dat een kleine verandering, stapje voor stapje, alles kan veranderen. 

Leefstijl berust niet alleen op individuele gedragingen en keuzes, het is ingebed in het sociale systeem van ieder individu. Denk aan gezin, werk, supermarkt, ontspanning, familie, etc. De kunst is om deze invloeden op positieve wijze aan te spreken binnen jouw leefstijlontwikkeling. Deze stimulerende krachtige visie komt terug binnen het CooL leefstijlprogramma zoals ik deze aanbied.

CooL Breukelen & omgeving

Start: 5 oktober 2021

Tijd: avond

Locatie: Breukelen

CooL Breukelen & omgeving

Start: 6 oktober 2021

Tijd: ochtend

Locatie: Breukelen

CooL Breukelen & omgeving

Start: dec/januari

Tijd: –

Locatie:

Loenen a/d Vecht

Overgewicht is veel meer dan afvallen,

onderzoek de oorzaken van jouw gewicht…

Luister naar de podcast van Liesbeth van Rossum, klik HIER

Na 30 minuten aaneengesloten

wandelen, per dag, is de activiteit van je

immuunsysteem toegenomen.

Tijdens het leefstijlprogramma CooL

ontvang je extra coaching en support door de Online Academie van

“Mijn Leefstijl op Recept” met de informatie, podcasts, filmpjes en opdrachten.

52,9%

Van de volwassenen voldoet aan de

Nederlandse Norm Gezond Bewegen

Kwaliteit van Kietje

Over samenwerkingen en kwalificaties.

Kietje is up to date qua kennis. Zij voldoet aan de actuele kwaliteitsregistraties, weten en regelgevingen. Dit is vastgelegd in de volgende samenwerkingen. Daarnaast werkt zij intensief samen met de volgende partners en tools.

Het BLCN Keurmerk waarborgt de kwaliteit van leefstijlcoaching. Je kunt op de site van BLCN meer informatie vinden over dit keurmerk en leefstijlcoaching.

Lidmaatschapnummer L0736

BLCN

KABIZ Kwaliteitsregistratie en Accreditatie Beroepsbeoefenaren in de Zorg- voert als onafhankelijke organisatie de registratie, de accreditatie van deskundigheids- bevorderende activiteiten voor de geregistreerde beroepsgroepen uit.  

Registratienummer 18106500384

Kabiz

Het kan gebeuren dat een coachtraject niet voldoet aan je verwachting. De eerste stap bij ontevredenheid is een gesprek aangaan met de Kietje. In een open en eerlijk gesprek kunnen we samen op zoek naar een oplossing. Lukt het niet de klacht naar tevredenheid op te lossen, dan kunt u terecht bij het Klachtenportaal Zorg.

Klachtenportaal Zorg

Kwaliteit van Kietje

Over samenwerkingen en kwaliteiten.

Kietje is up to date qua kennis. Zij voldoet aan de actuele kwaliteitsregistraties, weten en regelgevingen. Dit is vastgelegd in de volgende samenwerkingen. Daarnaast werkt zij intensief samen met de volgende partners en tools.

IPH Institute for Positive Health ontwikkelde de visie Positieve Gezondheid. Het is een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Kietje gebruikt het gespreksmodel van Positieve Gezondheid, het Spinnenweb, tijdens de coachingsgesprekken.

IPH

Kietje is aangesloten bij de gezamenlijke leefstijlcoaches in ‘t Gooi. Deze leefstijlcoaches hebben hun krachten gebundeld, om zoveel mogelijk mensen naar een gezonde leefstijl te coachen. Dit doen zij door ervoor te zorgen dat het CooL-programma verspreid over het gehele jaar in deze regio gevolgd kan worden.

Leefstijlcoaches ’t Gooi

RHOGO is de regionale huisartsenvereniging van de huisartsen in Gooi en Omstreken.

Zij is de aanspreekbare en aansprekende organisatie voor de huisartsen die zich door de RHOGO in de regio laten vertegenwoordigen naar alle ketenpartners, stakeholders en samenwerkende organisaties in de zorg.

Regionale Huisartsen Organisatie

Gooi & Omstreken

Kwaliteit van Kietje

Over samenwerkingen en kwaliteiten.

Kietje is up to date qua kennis. Zij voldoet aan de actuele kwaliteitsregistraties, weten en regelgevingen. Dit is vastgelegd in de volgende samenwerkingen. Daarnaast werkt zij intensief samen met de volgende partners en tools.

Online Academie

Wanneer je de GLI CooL volgt, heb je als deelnemer een eigen online leeromgeving. Hierop zijn de 16 groepslessen te vinden.

Kietje heeft voor een online leeromgeving gekozen zodat er in de groepslessen voldoende tijd is voor het behandelen van de vragen rondom te theorie en concrete coaching.

Vechtverband

Een verbinding tussen alle lokale zorgverleners in Breukelen en omgeving.

Zodat we ín die dagelijkse zorg als één team (geïntegreerd) dicht bij huis de zorg en hulp kunnen bieden die iemand nodig heeft. Door gebruik te maken van elkaars expertise en door efficiënte, effectieve en prettige communicatie naar, met en over de mensen waar wij voor zorgen.

Kwaliteit van Kietje

Over samenwerkingen en kwaliteiten.

Kietje is up to date qua kennis. Zij voldoet aan de actuele kwaliteitsregistraties, weten en regelgevingen. Dit is vastgelegd in de volgende samenwerkingen. Daarnaast werkt zij intensief samen met de volgende partners en tools.

IPH Institute for Positive Health ontwikkelde de visie Positieve Gezondheid. Het is een bredere kijk op gezondheid, uitgewerkt in zes dimensies. Kietje gebruikt het gespreksmodel van Positieve Gezondheid, het Spinnenweb, tijdens de coachingsgesprekken.

IPH

Kietje is aangesloten bij de gezamenlijke leefstijlcoaches in ‘t Gooi. Deze leefstijlcoaches hebben hun krachten gebundeld, om zoveel mogelijk mensen naar een gezonde leefstijl te coachen. Dit doen zij door ervoor te zorgen dat het CooL-programma verspreid over het gehele jaar in deze regio gevolgd kan worden.

Leefstijlcoaches ’t Gooi

RHOGO is de regionale huisartsenvereniging van de huisartsen in Gooi en Omstreken.

Zij is de aanspreekbare en aansprekende organisatie voor de huisartsen die zich door de RHOGO in de regio laten vertegenwoordigen naar alle ketenpartners, stakeholders en samenwerkende organisaties in de zorg.

Regionale Huisartsen Organisatie

Gooi & Omstreken

round

In de spotlight

Interessante informatie, nieuws, podcasts.

Leefstijl is HET anno 2021. Met leefstijl pakken we onder anderen 1 van de echte oorzaken van de wereldwijde pandemie Obesitas aan en kunnen we de ernst van het verloop van het Corona-virus verminderen.

De Beweegrichtlijnen

Regelmatig sporten en bewegen is goed voor je.

Maar hoeveel moet je dan bewegen?

En welke beweging is goed voor je?

De beweegrichtlijnen geven antwoord op deze vragen.

Obesitasprofessor vertelt hoe je van buikvet afkomt

Liesbeth van Rossum, professor obesitas en stress, beantwoordt drie vragen over buikvet. Hoe ontstaat buikvet? Hoe kom je van buikvet af? Hoe kom je van buikvet als je niet meer kunt sporten en bewegen?

© Copyright 2021. Kietje

HET VRAGENUURTJE IS ER

IEDERE WERKDAG VAN 13.00-14.00 uur

06-10501411

Voel je vrij om vragen te stellen over

leefstijl, gezondheid, de GLI CooL, etc.

Mocht je de voicemail treffen, ik bel je uiteraard terug.